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保湿によい食べ物
乾燥肌にお悩みなら化粧品だけでケアしようとするのではなく、入浴のしかたや暖房の種類、食べ物などにも気をつけて総合的にうるおう生活にしなければなりません。
たとえば食べ物。
すっぽんを毎日食べるわけにはいきませんが、
ネバネバ系を多く摂るならカンタンですね。
カラダの内側からもうるおいをキープするために良いといわれるのは、オクラ、モズク、納豆、山芋などです。
たとえばエアコン。
加湿器をプラスするのが好ましいですが、エアコンの送風口に水を入れたお皿をおいて空気を湿らせてあげるだけでもかなり肌の感じは違ってきます。
驚きの保湿パワー！すっぴんを綺麗にするならこれ！
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